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新闻中心 /News 
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17 2024-09
瑜伽拉伸带是否适合初学者使用：哈哈体育
瑜伽伸展带该怎么用首先我们要知道瑜伽伸展带可以极大地帮助我们增加拉伸及完成所有的瑜伽姿势，比较适合新人使用，因为刚刚练习的时候自己的动作不标准，做不到位，比如说我们双手背后相握，如果双手勾不住的话，就可以使用瑜伽伸展带来...
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16 2024-09
哈哈体育官网：瑜伽蜡烛能否有效缓解疲劳
谁有眼部渝珈的资料?近视、干眼症已成为现代人的标志。悠季瑜伽中心陆翊教练对记者说：“瑜伽里的‘烛光冥想’可有效缓解眼部疲劳，放松眼部肌肉，促进眼部血液循环，而且流泪是很好的清洗眼睛内部的过程。”陆翊介绍，整套眼部瑜伽分两...
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16 2024-09
瑜伽垫是否适合做其他运动_哈哈体育
瑜伽垫上可以做健美操么?可以的，在瑜伽垫上做各种瑜伽动作。比如：伏地挺身、健美操、仰卧起坐等，用它垫上后就可以避免练习时对身体各个部位的损伤和由于损伤而引起的疼痛、黑色印记，也可以防止脊椎，脚踝，髋骨，膝关节等部位的碰伤...
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16 2024-09
哈哈体育|瑜伽健腹轮适合哪些人群
使用健身轮的好处锻炼腹部 长期坚持使用健腹轮，既能帮助腹肌专业训练者练腹肌，也能帮助普通人群减掉小肚腩哦。锻炼腰臀 长期使用健腹轮还可以起到锻炼腰臀部肌肉的作用哦，从而让腰臀部变得更加健美。健腹轮可以有效帮助你锻炼腰臀，...
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16 2024-09
哈哈体育|瑜伽呼吸法如何帮助调整情绪
瑜伽怎么练呼吸法1、仰卧，双脚并拢，双手掌着地。膝伸直，用鼻子吸气，渐渐抬起右脚成垂直状况，鼻子吐气，慢慢放下右脚，改为左脚做雷同动作。鼻子吸气，同时将双手伸直，慢慢地长到头上。鼻子吐气，双手放下。2、瑜珈有三种呼吸法和...
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16 2024-09
哈哈体育官网_瑜伽练习时点蜡烛是否会影响身体放松程度
早上做瑜伽好吗?早晨做姿势练习可以唤醒你的身体，给身体带来氧气，让你一天都精力充沛。一般来说，选择早晨练习的人更容易坚持下来。但是，因为大部分人要上班或上学，早晨的时间毕竟有限，很多人也会选择午休的时候练习瑜伽姿势。如果...
